28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3344 kcal
|
Yağ: 82,56g | Prot: 170,30g | Karb: 469,58g.
Kahvaltı: Łowicz Sos Boloński, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Lubella Makaron Świderki, Riviva Sok Pomarańczowy 100%, Ciasto Drożdżowe, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Öğle Yemeği: Ciasto Drożdżowe, Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne, KFD WPI 90 Premium, Banan. Akşam Yemeği: Migdały, Kotlet Drobiowy, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Aperatifler/Diğer: Skawa Wafelki Kakaowe, Gellwe Galaretka . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|