28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 53,81g | Prot: 90,45g | Karb: 155,79g.
Kahvaltı: Roti, Milk, Egg, Sugar. Öğle Yemeği: Roti, Cheese Pizza, Carrot Salad with Apples. Akşam Yemeği: Roti, Potato, Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|