28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 52,68g | Prot: 66,15g | Karb: 35,40g.
Kahvaltı: Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Ovo, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Ovo. Aperatifler/Diğer: Sadia Mussarela, Ovo, Polly Leite em Pó Integral. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karolinalacerda Kilo Geçmişi
|