28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 60,51g | Prot: 71,65g | Karb: 170,80g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Heinz Ketchup No Sugar Added, Great Value Diced Hash Brown Potatoes, Great Value Plain English Muffins, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Avocados, Ocean's Albacore Flaked White Tuna in Water. Akşam Yemeği: Old Mill White Corn Tortillas, Chicken Breast, Cooked Peppers and Onions, Mrs. Renfro's Habanero Salsa, No Name Sour Cream 14%. Aperatifler/Diğer: Que Pasa Organic Tortilla Chips, Sodastream Cherry Cola, Tassimo Cappuccino, Strawberries, Honeydew Melon. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|