28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2734 kcal
|
Yağ: 94,00g | Prot: 159,67g | Karb: 324,77g.
Kahvaltı: Sugar Cookies (Includes Vanilla), Smucker's Strawberry Jam, Peanut Butter, Aldi 45 MultiGrain Bread, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Öğle Yemeği: Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g), Cuties Clementines, Nectarines, Beef Stew Meat, Fusia Oriental Stir Fry, White Rice. Akşam Yemeği: Hunt's Bold BBQ Sauce, Honey Mustard Dressing, Ketchup , Kroger Lite Mayo, Live G Free Gluten Free Chicken Nuggets, Simply Nature Kids Sweet Potato Bites, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Earth Grown Soy Protein Burger, Signature Select Enriched Giant Sesame Hamburger Buns. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cucumber (with Peel) , Watermelon , Ricolino Mini Paleta Payaso. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|