28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 83,94g | Prot: 67,08g | Karb: 77,32g.
Kahvaltı: Ironman Protein Bar Caramel. Öğle Yemeği: Холодный Кофе со Сливками, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Ironman Protein Bar Caramel, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Ironman Protein Bar Caramel, Авокадо Авокадо, Сердце Куриное, Брокколи. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|