28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 70,74g | Prot: 99,95g | Karb: 228,73g.
Kahvaltı: Креветки (Вареные или на Пару), Простоквашино Сливки 20%, Pita's Овощной Крем-Суп. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Перепелиное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Приготовленная Брюссельская Капуста. Akşam Yemeği: Мёд, Магнит Банан, Приготовленные Грибы (с Жиром), Пшеничная Каша, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Брюссельская Капуста. Aperatifler/Diğer: Лента Сырники Домашние, баранка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|