28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 81,59g | Prot: 84,83g | Karb: 129,21g.
Kahvaltı: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Дома Куриный Бульон из Грудки, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Несквик Какао, Простоквашино Творожная Масса с Курагой. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Приосколье Печень Куриная, 4 Сезона Баклажаны Запеченные . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|