28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 66,70g | Prot: 97,36g | Karb: 49,92g.
Kahvaltı: Bolo Low Carb. Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Mexido, Cenouras Cozidas, Alface. Akşam Yemeği: Crepioca. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Banana. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|