29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 41,37g | Prot: 44,89g | Karb: 235,96g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом, Кукурузная Каша, Чай. Öğle Yemeği: Хлеб, Компот из Сухофруктов, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Хлеб, Чай, Ячневая Каша на Молоке. Aperatifler/Diğer: Яшкино Печенье Сдобное с Каплями, Чай, Булка с Повидлом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vika.kosyakova Kilo Geçmişi
|