29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 57,68g | Prot: 62,45g | Karb: 41,63g.
Kahvaltı: 사과. Öğle Yemeği: 양배추, 청정원 구운마늘과 양파 토마토, CJ 더 건강한 그릴 비엔나, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 서울우유 슈레드 피자치즈, 삼겹살, 달걀, 찐 또는 삶은 새우. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|