29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 98,17g | Prot: 95,96g | Karb: 180,93g.
Kahvaltı: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулесовая Каша на Молоке, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Öğle Yemeği: Староминский Сыродел Сыр Голландский , Кунгурский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Плов. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Fish House Рыбные Палочки в Панировке. Aperatifler/Diğer: Сарафаново Кефир 1,5%, Пирожное Заварное, Ермолино Палочки Слоеные с Кунжутом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|