29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 106,10g | Prot: 95,80g | Karb: 139,85g.
Kahvaltı: Ritter Sport Альпийское Молоко, Хайнц Кетчуп с Горчицей, ВкусВилл Сыр Чеддер, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Kahvaltı Sonrası: Ritter Sport Альпийское Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Русская Рыбная Фактория Нерка Слабосоленая. Öğle Yemeği: КМК Колбаса Докторская, Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, ВкусВилл Сыр Чеддер. Öğle Yemeği Sonrası: Kikkoman Соус Соевый, ВкусВилл Онигири с Тунцом. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|