29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 31,02g | Prot: 73,45g | Karb: 110,73g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Любятово Хлопья Кукурузные, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Добрянка Хлеб Ремесленный, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Махеевъ Хрен Столовый, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Добрянка Хлеб Ремесленный. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Махеевъ Хрен Столовый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Ссылка на таблицу в личных сообщениях у вас
29 Oca 20 üye tarafından: belo4ka.90
|
29 Oca 20 üye tarafından: Eliza777
|
29 Oca 20 üye tarafından: belo4ka.90
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|