29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 66,43g | Prot: 107,43g | Karb: 113,86g.
Kahvaltı: Фермер Центр.Рф Конфеты, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Омлет с Молоком, Unagrande Кремчиз, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Подворье Риет Лососевый с Миндалем, Перекресток Грейпфрут Красный. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Увелка Гречневая Каша на Воде. Akşam Yemeği: Лента Безе, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Ермолино Пельмени "Домашние". Aperatifler/Diğer: Mojo Шоколадно-Ореховая Паста Latte, Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Данон Йогурт Термостатный Кокос, Белый Замок Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|