29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
549 kcal
|
Yağ: 16,19g | Prot: 53,33g | Karb: 45,40g.
Kahvaltı: Сыр Пармезан (Твердый), Лечо, Зефир, Кофе с Молоком, Курица Вареная, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Рыбный Суп. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|