29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 81,15g | Prot: 74,69g | Karb: 215,21g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Fazer Хлебец Подовый с Кускусом, DopDrops Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Овсяная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Голубцы, Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Сироп, Капучино, Помело, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|