29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 61,42g | Prot: 37,03g | Karb: 113,04g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Яйцо, Дзержинский Мясокомбинат Сардельки с Сыром, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Кефир 2,5%, Дзержинский Мясокомбинат Сардельки с Сыром, Картошка Вареная, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Банан, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 18,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|