29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 44,07g | Prot: 63,24g | Karb: 169,08g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Александра Пирожок Жареный с Картофелем . Öğle Yemeği: Сырник, Хек Жареный. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Топинамбур, Пирожок с Картошкой, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Вареное Яйцо, Конфета. Aperatifler/Diğer: Вологодский Хлебокомбинат Торт "Дамский Каприз", Цукаты, Конфета. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|