29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 55,46g | Prot: 61,64g | Karb: 243,84g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Mandarine, Milram Burlander Herzhaft-Würzig, Gut & Günstig Pfeffersalami, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Becel Vital, Grafschafter Sonnenblumenkernbrot. Öğle Yemeği: Rosinen, Saint Albray Französischer Weichkäse, REWE Delikatess Schinkenspeck , Tomaten, Grafschafter Sonnenblumenkernbrot, Becel Vital, Gut & Günstig Pfeffersalami. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Tomaten, Buko Pikante Kräuter Balance , Adler Edelcreme Salami, Grafschafter Sonnenblumenkernbrot, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Aperatifler/Diğer: Milram Burlander Herzhaft-Würzig, Rosinen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|