29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 109,72g | Prot: 127,18g | Karb: 84,59g.
Kahvaltı: Leitungswasser, Pink Lady Äpfel, Trauben, Chia-Samen, Exquisa SKYR, Kaffee, Myline Knuspermüsli Himbeer-Joghurt. Öğle Yemeği: Wiesbauer Käsewurst, Wolf Rindswurst. Akşam Yemeği: Cucina Pizzabrot, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Maredo Rumpsteak (250g). devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|