29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 58,22g | Prot: 43,67g | Karb: 30,60g.
Kahvaltı: Pickwick Groene Thee , Eidooier, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Goldessa Cream Cheese Classic, Gekookt Ei, Zwarte Olijven. Öğle Yemeği: Ingevroren Bosbessen, Jumbo Volle Yoghurt, Walnoten, Hazelnoten. Akşam Yemeği: De Hete Ketel Kippensoep met Stukjes Kip, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Jumbo Bloemkoolrijst, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Kruidenthee (Anders dan Kamille), Water, Water, Sucuk, Koffie, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Kruidenthee (Anders dan Kamille), Supradyn Complex Forte Multivitamines, Water, Koffie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|