|
Nimbang pagi blom makan minum apa apa malah bb naik
Nimbang siang udh makan apa aja bb turun lagi 😅
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 35,22g | Prot: 43,30g | Karb: 143,74g.
Kahvaltı: Cappuccino, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Öğle Yemeği: Jambu Air, Monde Serena Egg Roll, Kurma. Akşam Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak), Gado Gado, Shirataki Nasi, Ayam Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|