13 Eylül 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 91,51g | Prot: 70,60g | Karb: 191,62g.
Kahvaltı: Safeway Select Organic Peanut Butter, Oroweat Double Fiber Bread. Öğle Yemeği: Smart Ones Mini Rigatoni with Vodka Cream Sauce, Pecans, Kraft 2% Shredded Cheese, Romaine Lettuce. Akşam Yemeği: Pringles Original, Salmon Burger. Aperatifler/Diğer: M&M Mini's Bag, Kroger Lite Ice Cream, Eating Right Pudding, Davids Sunflower Seeds. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|