29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 64,04g | Prot: 85,05g | Karb: 173,30g.
Kahvaltı: Schinken (Extra mager), REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Milchkaffee mit Zucker. Öğle Yemeği: Schinken, Golden Toast Butter Toast. Akşam Yemeği: Sahnesauce, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Schweinefilet, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing. Aperatifler/Diğer: Zucker, Schokolade, Espresso. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|