29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 56,09g | Prot: 109,91g | Karb: 73,87g.
Kahvaltı: Grünländer Leicht, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Esko Kochkäse mit Kümmel 10%, Kornmark Schwarzbrot 54% Vollkorn. Öğle Yemeği: Кабачок, Говядина, Гречка. Akşam Yemeği: Кабачок, Шампиньоны, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Aldi Buttergemüse, Top Mare Premium Räucherlachs, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|