29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 82,18g | Prot: 98,28g | Karb: 197,45g.
Kahvaltı: Европа Салат Легкий с Рукколой , Сладуница Шоколадная Картошка, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Рафинад, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Сытоедов Шницель с Картофельным Пюре под Красным Соусом, Золотой Петушок Лазанья Мясная. Akşam Yemeği: Семга Отварная, Сахар, Уха из Семги, Роллы Филадельфия. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|