29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
748 kcal
|
Yağ: 36,78g | Prot: 62,18g | Karb: 38,57g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Ovo. Öğle Yemeği: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Ovo, Sadia Mussarela. Aperatifler/Diğer: Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Ovo. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karolinalacerda Kilo Geçmişi
|