29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 99,23g | Prot: 106,11g | Karb: 230,61g.
Kahvaltı: Aldi Kochschinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Marmeladen und Eingemachtes, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Wiltmann Peperoni-Salami, Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Rapsöl, Butter, Nudeln (Gekocht), Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Rote Zwiebeln, Maggi Rahm Champignons. Akşam Yemeği: Hühnersuppe. Aperatifler/Diğer: Mandarine. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|