29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 35,33g | Prot: 74,54g | Karb: 91,05g.
Kahvaltı: Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт , Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Фруто Няня Пюре из Груш, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт . Akşam Yemeği: Лимонный Сок, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Пирожное, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
елена тря ля ля Kilo Geçmişi
|