29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 29,58g | Prot: 61,33g | Karb: 76,36g.
Kahvaltı: Natrena Vloeibare Zoetstof, Douwe Egberts Koffie, Smaakt Honingpops, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 0% Vet. Öğle Yemeği: Courgettesoep. Akşam Yemeği: Rucola Sla, Gerookte Zalm, Jumbo Cheddar, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bloemkool, Chardonnay. Aperatifler/Diğer: Komkommer (met Schil), AH Puur & Eerlijk Achterham, Hoppe Vieux, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Kanzi Appels, Klene Muntdrop, Aldi Gegrilde Kipfilet, Biologisch van Jumbo Maiswafels. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|