29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 46,98g | Prot: 196,09g | Karb: 257,65g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Original, Banana, Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Nature Valley Peanut Butter, Lala Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Sensible Portions Garden Veggie Chips, Del Primo Salsa Roja, Gamesa Emperador Chocolate, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Papayas , Soriana Lentejas Cocidas, La Huerta Guarnición de Verduras, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Milanesa Pulpa Negra Magra. Akşam Yemeği: Kraft Queso Americano, Torti Regias Delgaditas, Alpura Leche Deslactosada Light, Meta Nutrition Meta Veg. Aperatifler/Diğer: Helado de Vainilla. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|