29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2411 kcal
|
Yağ: 80,63g | Prot: 193,17g | Karb: 228,24g.
Kahvaltı: Madero Ketchup Classic , Gustobello Pizza Capricciosa, Konspol Kabanosy z Kurczaka. Öğle Yemeği: Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Dorsz Atlantycki, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy. Akşam Yemeği: Pilos Twaróg Chudy, Jabłko, Banan. Aperatifler/Diğer: Ferrero Tic Tac, Biedronka Mix Sałat z Rukolą . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pozytywnyczl Kilo Geçmişi
|