29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 48,97g | Prot: 103,53g | Karb: 88,86g.
Kahvaltı: Икра Красная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Нескафе Кофе. Öğle Yemeği: Печень Куриная Жареная, Ясная Горка Грудка Копченая, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Яйцо Всмятку, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Бабаевский Шоколад Тёмный с Шоколадной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|