|
lagi proses skripsi gabole setres, karna kalo setres banyak makan. inget wisuda hrs kurus :(
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 49,66g | Prot: 78,70g | Karb: 77,64g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Öğle Yemeği: Sunny Gold Sosis Ayam, Buah Pir, Telur Rebus, Gado Gado. Akşam Yemeği: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Herbalife Nutritional Shake Mix, Telur Dadar, Telur Dadar. Aperatifler/Diğer: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|