22 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2270 kcal
|
Yağ: 71,64g | Prot: 178,37g | Karb: 292,83g.
Kahvaltı: meijer dry roasted peanuts, tomato, Vegetable Medley, quest bar, dannon light & fit greek. Öğle Yemeği: cocoa roast almonds, apple, bumble bee salmon, tomato, dannon light & fit greek. Akşam Yemeği: frozen edamame, dannon light & fit greek. Aperatifler/Diğer: Everything But The... Ice Cream, optimum casein, quaker instant oats lower sugar, quaker instant oats lower sugar, dannon light & fit toasted, jif, quest bar, ben & jerry's greek frozen yogurt, planters natural, quest bar, extra gum. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|