30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2626 kcal
|
Yağ: 123,36g | Prot: 95,89g | Karb: 324,47g.
Kahvaltı: Токио Суши, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Akşam Yemeği: Шоколадница Безе Анна Павлова, Coca-Cola Кола, Спрайт Спрайт, Токио Морепродукты на Гриле, Токио Роллы Мураками. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лерка_калерка Kilo Geçmişi
|