30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 35,85g | Prot: 71,05g | Karb: 78,40g.
Öğle Yemeği: Красный Октябрь Конфеты Барокко Тирамису, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Ростик'c - KFC Капучино, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. Akşam Yemeği: Европа Тирамису ПП, Витамин Картофель по-Деревенски с Травами, Polar Минтай Филе Порционное, Оттоги Соус Кунжутный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|