30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 70,35g | Prot: 86,88g | Karb: 175,04g.
Kahvaltı: Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Setra Паштет из Куриной Печени, От Палыча Чизкейк Классический, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Торт Наполеон, Cream Cheese Cooking, Сыр Российский, Салат Айсберг, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Cream Cheese Cooking, Фруто Няня Сок Морозные Ягоды, Куриный Фарш с Овощами , Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сливки 20%, Банан, Шоколадница Какао, Молочный Коктейль, Леовит Champ! Protein Bar Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|