30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 66,29g | Prot: 70,87g | Karb: 149,67g.
Kahvaltı: Увелка Пшено Варёное, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Белый Хлеб, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой , Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Пирожное Корзиночка, Греческий Салат, Картофельное Пюре, Гуляш из Говядины. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Хлеб, Буженина, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой , Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Баклажаны на Гриле, Кальмары (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|