30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 77,28g | Prot: 95,17g | Karb: 212,44g.
Kahvaltı: 沃特堡埃蒙塔尔奶酪 奶酪, 猕猴桃/奇异果, 鳄梨/牛油果, 曼可顿 全麦高纤维面包, 光明牛奶 优倍. Öğle Yemeği: 龙凤 芝麻汤圆, 煮鸡蛋, 金桔. Akşam Yemeği: 麦当劳 巨无霸, 米糕, 素鸡, 米饭, 熏鱼. Aperatifler/Diğer: 蛋白. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|