30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 102,65g | Prot: 81,97g | Karb: 221,53g.
Kahvaltı: Рахат Карамель Арахисовая, Карамель, Окей Пирожное Медовое, Южноуралкондитер, Помидоры, Чай, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кусочками, Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. Öğle Yemeği: Здравник Цикорий Растворимый, Уральский Богатырь Котлеты Куриные из Филе Грудки, Пиканта Аджика Домашняя, Каша Пшенная. Akşam Yemeği: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Южноуралкондитер, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Горячая Штучка Чебупицца Пепперони, Чай. Aperatifler/Diğer: Окей Пирожное Медовое, Южноуралкондитер, Грецкие Орехи, Чай, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|