30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 63,27g | Prot: 102,54g | Karb: 226,15g.
Kahvaltı: Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами , Бабаевский Шоколад Горький, Перекресток Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Грудка в йогурте, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Бабаевский Шоколад Горький, Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами. Aperatifler/Diğer: Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|