30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 159,97g | Prot: 92,55g | Karb: 44,90g.
Kahvaltı: Чай, Яйцо Всмятку, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Маасдам, Город Сыра Сыр Копченый , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало. Öğle Yemeği: Город Сыра Сыр Копченый , Жареное Филе Свинины, Капуста Тушеная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сало. Akşam Yemeği: Глобус Огурцы Малосольные, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная, Помидоры Черри, Сало. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|