30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 26,44g | Prot: 81,09g | Karb: 107,25g.
Kahvaltı: Excess Free Карамешки с Орешками , Голубика, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Катык. Öğle Yemeği: Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Excess Free Коровка на Диете, Fit&Sweet Печенье Песочное «Ромашки», Excess Free Печенье Миндальное, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Лактика Йогурт Греческий 4%. Akşam Yemeği: Excess Free Карамешки , Макларин Кефир 1%, ВкусВилл Катык, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Вино Сухое, ВкусВилл Краб в Собственном Соку, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|