30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 84,82g | Prot: 141,13g | Karb: 105,52g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Мираторг Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Кружево Вкуса Спаржа. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|