30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 64,40g | Prot: 68,62g | Karb: 187,72g.
Kahvaltı: Grow Food Омлет С Сыром И Соусом Песто , Grow Food Морковный Пирог и Творожный Крем с Маком. Öğle Yemeği: Grow Food Говядина по-Тайски с Булгуром. Akşam Yemeği: Leffe Пиво Ruby, Develey Соус Тар-Тар, 3 Корочки Сухарики Холодец с Хреном . Aperatifler/Diğer: Grow Food Куриные Блинчики с Сыром, RED Тёмный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|