30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 71,91g | Prot: 54,44g | Karb: 129,61g.
Kahvaltı: Мокшанский Кефир 1%, Тыквенные Семечки, Перепелиное Яйцо, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Кофе Эспрессо, Укроп, Зеленый Лук, Гелиос Кефир 3,2-4%. Akşam Yemeği: Орехомания Смесь 4 Ореха. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|