30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 26,27g | Prot: 68,51g | Karb: 132,18g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Соль, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Пава Пава Эскалоп из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Пан Чан Кимчи из Белокочанной Капусты по-Корейски, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asiaveselova Kilo Geçmişi
|