30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2683 kcal
|
Yağ: 128,88g | Prot: 168,65g | Karb: 207,85g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Евроопт Булочка "Лакомка" с Корицей, Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический, Минскхлебпром Хлеб Водар, Мартин Варенье из Шелковицы, Бабушкина Крынка Творог 1%. Öğle Yemeği: Lays Чипсы с Солью, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Правило Салата Рукола, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Евроопт Грейпфрут, Евроопт Свинина Тазобедренная Часть, Danone Йогурт с Черникой YoPRO. Akşam Yemeği: Green Кальмар Рваный Сушеный, Евроопт Авокадо, Щедрые Хлебец Гречневый, Минскхлебпром Хлеб Водар, Акватория Вкуса Сайра Натуральная, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Coffee Flat White. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|